Über mich
Der Anker in Dir -
innere Ressourcen stärken
Als MBSR-Lehrerin und Resilienz-Trainerin begleite ich Menschen in belasteten Lebenssituationen in Einzel- oder Gruppenkursen und -retreats.
Mein Ziel ist es, Schritt für Schritt innere Veränderungsprozesse in Gang zu setzen, die eine andere Perspektive auf die eigene Lebenssituation und (zum Teil unterbewusste) Verhaltensmuster ermöglichen. Ein Prozess, der uns mit unseren inneren Ressourcen verbindet und zu mehr Halt, Gegenwärtigkeit und Gelassenheit führen kann.
Mein eigenes Leben stellte mich immer wieder vor kleine und große Herausforderungen - sei es beruflich, familiär oder gesundheitlich. In Situationen emotionaler Überforderung oder körperlicher Einschränkung suchte ich nach Wegen, meine mentale und körperliche Widerstandskraft zu stärken und ein tieferes Verständnis für das Leben in all seinen Erscheinungsformen zu erlangen.
Auf meinem Weg begegneten mir verschiedene Ansätze und Methoden, die mir bis heute helfen, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Freundlichkeit zu begegnen.
Aus dieser Erfahrung heraus möchte ich Menschen in belasteten Lebenssituationen bei den ersten Schritten auf dem heilsamen Weg zu mehr Achtsamkeit und einer regelmäßigen Mediationspraxis begleiten.
Vita
Iris Jungels (geb. 1970)
2024-2025: Ausbildung zur MBSR-Lehrerin (zertifiziert MBSR-MBCT Verband)
seit 2014 bis heute: Dozentin an der Universität der Künste Berlin, Studiengang Gesellschafts- und Wirtschaftskommunikation
seit 2011 bis heute: Ausbildungen in verschiedenen Bereichen der Körperarbeit, Meditationsretreats (Auslandsaufenthalte in Asien, Massage-Ausbildung, Reflexzonenmassage-Ausbildung)
1998-2014: Mitarbeit bei öffentlich rechtlichen Fernsehsendern und Produktionsfirmen (ARD, ZDF...) und bei Kulturvereinen (Medienschulprojekte, Öffentlichkeitsarbeit, Events)
1996-2001: Studium an der Universität der Künste Berlin (Diplom Gesellschafts- und Wirtschaftskommunikation)
1989-1996: Selbständigkeit im Bereich Skultptur und Malerei
1987-1989: Lehre zur Theaterplastikerin am Düsseldorfer Schauspielhaus
